В весеннее время года дети становятся наиболее чувствительными. Они жалуются на головную боль, становятся беспокойными и раздражительными, плохо спят.

Как же в таком случае действовать?

Метеочувствительность у детей чаще всего зависит от состояния вегетативной нервной системы, поэтому, когда погода «капризничает», уделите особое внимание водным процедурам: теплая ванна на ночь и утренний душ помогают лучше адаптироваться к изменениям погоды.

Улучшить сон помогут ножные ванночки с морской солью (в 5 литрах воды развести 6 столовых ложек соли).

Кроме того ребенку неплохо делать массаж перед сном: нежно и осторожно разминая пальчики ног.

Важно!

Дети должны больше гулять - в этом вам обязательно поможет Ваша няня-филиппинка!

Также последите за питанием малыша: для укрепления нервной системы, прежде всего, нужны витамины группы В.

Очень полезно принимать рыбный жир в капсулах не только детям, но и взрослым!